Vuonna 2014 avatussa harjoittelutilassa on noin 850 neliömetriä ja välineitä levytanko-, käsipaino-, kahvakuula- ja kehonpainoharjoitteluun sekä soutuun, pyöräilyyn ja hiihtoergometriin. Ohjattuja WOD-pienryhmäharjoituksia pidetään kuutena päivänä viikossa, ja liikkeet sovitetaan eri kuntotasoille.
Aloittelija voi osallistua OnRamp-kurssille tai EasyWOD-tunnille. Kokeneet voivat aloittaa jäsenyyden liikkeiden perustaidot hallitessaan. Lapsille ja nuorille on tunteja 4–16-vuotiaille. Jäsenet voivat käyttää tiloja myös omatoimiseen harjoitteluun päivittäin.
Osallistuitko ohjattuun harjoitukseen tai alkeiskurssille? Kerro Suomi Guidessa kokemuksestasi muille aloittajille.
