Personal trainer yhdistää fyysistä harjoittelua, mentaalivalmennusta ja ravitsemusohjausta. Yksilöllinen suunnitelma voi kattaa kaikki kolme osa-aluetta tai keskittyä yhteen. Valmentajalla on FISAF/EA-personal trainer -sertifiointi.
Pienryhmille, yhdistyksille ja tapahtumiin järjestetään luentoja ja kursseja. Yrityksille tarjotaan työhyvinvointiaiheisia kokonaisuuksia. Verkkosivusto ja blogi ovat ruotsiksi.
Oletko ollut valmennuksessa tai luennolla? Kerro ohjauksesta kommenteissa muille osallistujille.
