Karateharjoittelu yhdistää lyöntejä, potkuja ja väistöjä. Tekniikoita harjoitellaan pareittain otteluasennosta tehtävillä katoilla sekä lyönti- ja potkutyynyillä. Kilpailuissa käytetään täyskontaktisia knockdown-sääntöjä. Laji kehitettiin 1970-luvulla, ja kansainvälinen NIKO-järjestö perustettiin vuonna 1980.
Harjoittelu sopii aikuisille, nuorille ja lapsille sekä aloittelijoille että aiemmin kamppailleille. Kokeilemaan voi tulla ilman ennakkoilmoittautumista.
Kokeilitko harjoituksia tai treenaatko seurassa? Kerro opetuksesta alla muille kamppailulajia etsiville.
