Henkilökohtaiseen liikuntavalmennukseen yhdistyvät ravintovalmennus, mielen valmennus ja klassinen hieronta. Valmennuspaketteihin sisältyy alkukartoitus, kehon mittauksia, kuntotestejä, henkilökohtainen ravintosuunnitelma ja viikoittaisia ohjattuja harjoituksia. Myös parivalmennusta, kuntosaliohjelmia ja yksittäisiä saliohjauksia on tarjolla.
Verkossa toteutettavaan ravintovalmennukseen kuuluu viikoittainen seurantaraportointi ja puhelintuki. Parivalmennuksessa molemmat saavat oman ravintosuunnitelman. Tarvittaessa tehdään yhteistyötä ortopedisen osteopaatin ja fysioterapeutin kanssa. Lahjakortteja on saatavilla, ja maksaa voi käteisellä tai laskulla.
Jaa kokemuksesi valmennuksesta tai hieronnasta kommenteissa, jotta muut voivat arvioida palvelun sopivuutta.
