Saija Tesolinin ja Sanna Siiran perustamalla pilatesstudiolla harjoitellaan matolla ja jousivastuksellisilla laitteilla. Kiertoharjoittelussa on 2–5 osallistujaa ja mattotunneilla enintään kymmenen. Harjoittelu perustuu somaattiseen, kehon ja mielen huomioivaan lähestymistapaan.
Yksityistunnit suunnitellaan lähtötason ja tarpeiden mukaan, myös raskausaikana ja synnytyksen, vamman tai leikkauksen jälkeen. Asiakkaisiin kuuluu urheilijoita, tanssijoita, muusikoita, opiskelijoita, toimistotyöntekijöitä ja ikääntyneitä. Koko kurssin vakiopaikan voi varata sähköpostilla tai ohjaajalta ensimmäisellä tunnilla.
Millaista ohjaus ja ryhmäkoko olivat? Kirjoita kokemuksestasi Suomi Guidessa muille harjoittelijoille.
