Helsingin kaupungin liikuntahallissa on kuntosali ja monitoimisali. Kuntosalilla on kuntolaitteita ja vapaapainoja, ja tiloissa on lisäksi kiipeilyseinä ja kaksi pingispöytää. Salissa harrastetaan aerobicia, joogaa, kiipeilyä, koripalloa, lentopalloa, miekkailua ja pöytätennistä.
Kuntosalilla voi treenata yksin 15-vuotiaasta alkaen, ja mukaan tarvitaan sisäliikuntavaatteet ja -kengät. Yleisövuorot maksetaan maksukortilla tai Helsinki liikkuu -asiakaskortilla, ei käteisellä. Pukuhuoneissa on suihkut ja lukittavat kaapit, ja wifi on maksuton. Liikuntatilat ja esteetön wc ovat kerroksessa -1, jonne pääsee hissillä. Pysäköinti on hallin vieressä. Käynti kestää yleensä 1–2 tuntia.
