Helsinkiläinen sisäliikuntakeskus tarjoaa noin 80 sisäliikuntalajia ja jumppaa. Valikoimaan kuuluvat muun muassa jousiammunta ja Eco Aims -kivääriammunta, snooker, pool ja hohtobiljardi, darts, hohtokeilaus sekä pakopelit. Keskuksessa toimii ravintola Welldone, ja ryhmäliikuntaa ja tanssia vetävät StepUp ja Ulpu sekä nyrkkeilyä Tapanilan Erä.
Omatoimiharjoitteluun ei tarvita varausta. Ohjelmaa järjestetään työhyvinvointipäiviin, syntymäpäiville, polttareihin ja koululuokille. Pihassa on runsaasti maksutonta pysäköintitilaa, ja sisäänkäynti ja pysäköintialue ovat esteettömiä. Kortit ja mobiilimaksut käyvät. Käynti kestää yleensä 1–2,5 tuntia.
