Kuntosalivalmennusta antaa vuonna 2022 fysioterapeutiksi valmistunut valmentaja, joka on opiskellut myös voimaharjoittelun ohjelmointia ja ravitsemusta. Ohjelmia saa kotiin ja ulos, ja tarjolla on ravintovalmennusta sekä latinalaistanssin opetusta ja esityksiä.
Saliharjoittelu toteutetaan Kuntokeskus Liikun tiloissa. Ohjausta voi ottaa yksin tai kaksin, yksittäiskertoina tai sarjana. Kuukausivalmennukseen kuuluvat harjoituskerta, oma ohjelma ja viikoittainen yhteydenpito. Ryhmille suunnitellaan työpajoja pyynnöstä. Maksaa voi laskulla, käteisellä ja MobilePaylla; viiden ja kymmenen kerran sarjoissa myös osamaksu onnistuu.
Miten valmennus sopi harjoitteluusi? Jaa kokemuksesi alla muille liikkujille.
