Seura opettaa korealaista Sin Moo Hapkido -itsepuolustuslajia, jossa harjoitellaan lyöntejä, potkuja, torjuntoja, otteista irtautumista ja asetekniikoita. Harjoittelussa painotetaan koko kehon hallintaa voiman sijaan. Pääopettaja Erik Höglandilla on 4. danin musta vyö.
Ryhmiä on 7–12-vuotiaille lapsille, vähintään 13-vuotiaille nuorille, aikuisille ja senioreille. Lasten harjoittelu kehittää koordinaatiota ja itsekuria sekä toisten kunnioittamista; seniorit harjoittelevat aikuisia rauhallisempaan tahtiin. Noin kolmen kuukauden peruskurssi päättyy keltaisen vyön kokeeseen.
Harjoitteletko seurassa tai käykö lapsesi tunneilla? Kerro harjoittelusta Suomi Guidessa.
