Yksilöllinen voimavalmennus sisältää oman harjoitusohjelman, viikoittaisen seurannan ja jatkuvan tuen WhatsAppissa. Valmentaja on sertifioitu personal trainer ja Suomen Voimanostoliiton kansallisen tason 2 tuomari.
Valmennusta saa etänä tai paikallisilla kuntosaleilla. Lyhyempi kuuden viikon ohjelma on saatavilla ilman videoita ja jatkuvaa seurantaa. Ravitsemusohjaukseen kuuluu ruokapäiväkirjan analyysi ja kahden viikon seuranta. Hierontaopiskelija tarjoaa myös klassista hierontaa kotivastaanotolla. Maksamiseen käyvät Epassi ja Edenred.
Kerro voimaharjoittelun valmennuksesta tai ohjauksesta kommenteissa muille treenaajille.