Palveluihin kuuluvat jooga, mindfulness, henkilökohtainen liikuntavalmennus sekä Peter Hess -menetelmän äänimaljahieronta ja äänikylvyt. Henkilökohtainen valmennus on suunnattu erityisesti yli 40-vuotiaille naisille. Kestävyysliikunnan vaihtoehtoja ovat kuntopiiri ja Power Walk.
Ohjausta saa yksin tai ryhmässä asiakkaan valitsemassa paikassa, suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi. Työyhteisöille järjestetään joogaa ja mindfulnessia työpaikalla tai ulkona. Joogaa voi tehdä tuolilla tavallisissa vaatteissa tai matolla liikuntaan sopivassa asussa.
Osallistuitko ohjaukseen tai äänikylpyyn? Kerro järjestelyistä ja kokemuksestasi alla muille osallistujille.
