Elintapavalmennuksessa käsitellään ravitsemusta, liikuntaa ja palautumista asiakkaan tavoitteiden pohjalta. Valmentaja on terveydenhoitaja, sairaanhoitaja ja auktorisoitu personal trainer. Erityisalaa on naisten valmennus, ja ohjelmia on yli 40-, 50- ja 60-vuotiaille.
Valmennus voidaan toteuttaa omassa harjoitustilassa, Kuntokeskus Liikun toimipisteissä tai Zoomin kautta. Alkuun tarjotaan puolen tunnin tutustumisvalmennus. Suunnitelma rakennetaan vaiheittain, ja ajanvarausta suositellaan. Vastaanotolla on wc.
Osallistuitko elintapavalmennukseen? Kerro käytännön toteutuksesta alla muille valmennusta harkitseville.
