Odottaville ja synnyttäneille vanhemmille suunnattua joogaa on järjestetty vuodesta 1986. Perustaja Malla Rautaparta on joogaopettaja ja neurologinen fysioterapeutti. Raskausjoogassa harjoitellaan lempeää liikettä ja hengitystä sekä huomioidaan lantion ja lonkkien liikkuvuus. Opetuksessa yhdistyvät jooga, fysioterapian osaaminen ja ihmiskehoa koskeva tutkimustieto.
Synnytysvalmennuksessa käsitellään synnytyksen fysiologiaa, hengitystä, rentoutumista ja synnytysasentoja. Mukaan voi tulla yksin tai tukihenkilön kanssa. Synnytyksen jälkeen on tarjolla äiti-vauvajoogaa ja vanhempien vertaispiirejä. Tila sijaitsee Kampin palvelukeskuksessa.
Osallistuitko joogaan tai synnytysvalmennukseen? Kerro kokemuksestasi Suomi Guidessa muille vanhemmille.
