Tanja Koskinen tarjoaa henkilökohtaista valmennusta aloittelijoille, aktiiviliikkujille ja kilpaurheilijoille. Hän on työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2006 ja päätoimisesti vuodesta 2014 sekä kouluttautunut personal traineriksi ja hierojaksi. Painopisteitä ovat voimaharjoittelu, kuntoutus ja fyysinen suorituskyky.
Valmennukseen kuuluu harjoitusohjelmia, kuntosaliohjausta, ravitsemussuunnitelmia ja ruokapäiväkirjojen käyttöä. Fysiikka- ja fitnesslajien kilpailijoille on poseerausohjausta ja neljä tiimipäivää vuodessa. Kuukausitilauksissa on kuukauden irtisanomisaika. Pysäköintialue on esteetön.
Oletko ollut valmennuksessa? Kerro Suomi Guidessa ohjauksesta ja harjoittelusta muille valmentajaa etsiville.
