Kundaliinijoogassa yhdistyvät liikkeet ja asennot, hengitysharjoitukset sekä mantrojen laulaminen. Harjoitus päättyy meditaatioon. Tunnit sopivat aloittelijoille: harjoituksia tehdään silmät suljettuina ja omaan tahtiin.
Opetus on suomeksi. Kesällä harjoitellaan sään salliessa puutarhassa. Tuntisalin voi vuokrata tunniksi tai päiväksi. Sisäänkäynti, pysäköintialue, wc ja istumapaikat eivät ole esteettömiä, eikä käytössä ole induktiosilmukkaa.
Kuvaile joogatunnin harjoittelua alla, niin muut löytävät itselleen sopivaa opetusta.
