Itsepuolustusharjoittelu pohjautuu Jyrki Saarion kehittämään menetelmään ja hänen yli 50 vuoden kamppailukokemukseensa. Harjoituksissa käsitellään todellisiin tilanteisiin perustuvia sanallisia ja fyysisiä uhkia sekä käytännöllisiä tapoja suojata itseä ja läheisiä. Menetelmän juuret ovat William E. Fairbairnin 1920-luvun poliisikäyttöön kehittämässä järjestelmässä.
Aloittaminen ei edellytä aiempaa kokemusta, ja harjoittelu sopii eri-ikäisille. Peruskursseille voivat tulla myös aiemmin harjoitelleet kertaamaan. Opetus on suunnattu sekä siviileille että ammattilaisille.
Harjoittelitko täällä itsepuolustusta? Kerro opetuksesta ja aloittamisesta Suomi Guidessa muille lajia harkitseville.
