Tampereella toimiva liikunnan aluejärjestö on yksi Suomen viidestätoista aluejärjestöstä, ja se edistää liikkumista lajista riippumatta. Työhön kuuluvat koulutus, verkostot, tapahtumat ja kampanjat, vaikuttaminen päättäjiin sekä neuvonta ja viestintä, ja lisäksi se julkaisee Hämeen Sportti -lehteä.
Pienille lapsille on Liikuntaleikkikoulu-kurssi, kouluille Sporttikiertue ja opettajille Move!-vinkkipankki. Työpaikoille tarjotaan Buusti360-toimintaa ja varusmiehille Mars kuntoon -ohjelmaa. Urheiluseurat saavat valmentaja- ja ohjaajakoulutusta sekä apua hallintoon. Koulutuksiin ilmoittaudutaan verkossa, osin Ilmarix-järjestelmässä. Pysäköintialue ja sisäänkäynti ovat esteettömiä.
