Toiminnalliseen voimaharjoitteluun keskittyvä sali käyttää Training For Warriors -järjestelmää, jossa yhdistyvät fyysinen harjoittelu ja henkinen valmennus. Ohjaajat sovittavat ryhmätuntien liikkeet osallistujille. Aloittamiseen on Warrior Start -kurssi, ja omat ryhmät löytyvät ikääntyneille, lapsille, nuorille ja synnyttäneille.
Tarjolla on vuosi- ja toistaiseksi jatkuvia jäsenyyksiä sekä kahden kuukauden kokeilujakso. Salilla on henkilökohtaista valmennusta, yritys- ja juhlapalveluja sekä lahjakortteja. Uudet harjoittelijat voivat sopia kokeilutreenin. Sisäänkäynti ja pysäköintialue ovat esteettömästi käytettävissä.
Kuvaile ohjattua harjoittelua kommenteissa muille ryhmävalmennusta harkitseville.
